Healing Food Salon @NakaMeguro  夏休み特別企画

「いただきます」が、もっと楽しくなる。
親子で参加できる、おむすびワークショップ🍙

おむすびは、日本の食卓で昔から親しまれてきた、
とても身近なごはん。

でも実は、おむすびは「握る」のではなく、「やさしく結ぶ」という
考え方があることをご存じですか？

力を入れず、ふんわりと結ぶことで
お米本来のおいしさを味わえる「光のおむすび」。

このワークショップでは
親子で一緒におむすび作りを体験していただきます。

ワークショップの後は、
自分たちで結んだおむすびとお味噌汁でランチタイム。

ヒーリングフードの考え方や
ご家庭でも気軽に取り入れられる食育のヒントも
楽しくお伝えします。

いつもの「いただきます」が少し特別な時間に。

夏休みの最後に
親子で「おいしいね😊」と笑い合う
やさしい時間を過ごしませんか？

■親子でヒーリングフード
簡単！おむすびワークショップ

■開催日時
2026年8月28日(金)
11:00〜13:30（ワークショップ＋Lunch Time）

※開始の15分前より入場可能です。

■参加費　一家族　3,000円
（資料・ランチ代込）

■内容

🍙 ヒーリングフードってどんな食べ方？
毎日の暮らしに取り入れられる、ヒーリングフードの基本をわかりやすくご紹介します。

🍙 親子で体験！光のおむすびワークショップ
「握る」のではなく「やさしく結ぶ」。
ふんわりおいしいおむすび作りを親子で体験します。

🍙 働くママのリアル食育トーク
忙しい毎日でも無理なく続けられる、食卓づくりのヒントをお届けします。

🍙 おむすび＆お味噌汁ランチ
自分たちで結んだおむすびを味わいながら、親子で楽しいランチタイム。

🍙 交流＆Q&A
講師や参加者のみなさん同士、気軽に交流。
日頃の食のお悩みもご相談いただけます。

■講師　 飯野　晃子　Organic ACO

一般社団法人日本ヒーリングフード協会　代表理事
株式会社プレマ・株式会社プレマフーズ　代表取締役

ヒーリングフード・インストラクター： MISA

子育て応援アンバサダー｜グルメイドル｜大人大学院生

ヒーリングフード・コーチ ：菅原 邑櫂

光のおむすび師｜ホリスティックライフプロデューサー

■場所　 プレマルシェ・スタジオ中目黒

東京都目黒区上目黒２丁目９−３６　
目黒銀座ビル3階

＜アクセス＞
東京メトロ日比谷線/東急東横線　中目黒駅徒歩1分

※プレマルシェ・ジェラテリア中目黒駅前店と同じビルの3階です。

※スタジオへのアクセスは階段のみとなります。