Healing Food Salon @NakaMeguro 
実りの秋！特別食育企画

 ヒーリングフード
おむすびワークショップ🍙

秋は実りの季節！

自然の恵みで私たちの心身の元気をチャージしてくれる
栄養豊富な食材が実りを迎える季節です。

中でも「お米」の稔は、
ヒーリングフードの象徴でもあります。

日常食で自然治癒力を自己実現力を活性化させる
ヒーリングフードの基本食、
「お米」のヒーリングパワーを学び、
力を入れず、ふんわりと結ぶ
「光のおむすび」作りを体験してみませんか？

ワークショップの後は、
自分たちで結んだおむすびとお味噌汁で
楽しいランチタイム！

産地も作り方も厳選された
とっておきの新米「吉報米」のおむすび🍙と
秋のヒーリングフードを味わいましょう💓

ヒーリングフードの世界に触れて、
光のおむすびをいただくと…
きっといつもの「いただきます」が、
あなたにとって少し特別な時間になるでしょう✨

お一人でも、親子・ご家族での参加もOK！
お気軽にご参加ください。

■【実りの秋！特別食育企画】
ヒーリングフード
おむすびワークショップ

■開催日時
2026年11月1日(日)
11:00〜14:00（ワークショップ＋Lunch Time）

※開始の15分前（10:45）より入場可能です。

■参加費　おひとり様 3,000円
（資料・ランチ代込）
※小学生以下無料！

お申込の際にお名前とご年齢または学年をお知らせください

■内容

1. ヒーリングフードってどんな食事なの？
（Organic ACO）
毎日の暮らしに取り入れたい
基本のヒーリングフードについてのプチレクチャー

2．“自産友消”「吉報米」の魅力（MIKI）
農薬・化学肥料不使用栽培米を
自分で作って仲間と美味しくいただく食育活動

3. 親子で体験！光のおむすびワークショップ（MIKA）
「握る」のではなく「やさしく結ぶ」
ふんわりおいしいおむすび作り。

4. おむすび＆お味噌汁ランチ
自分で結んだ光のおむすびを味わう
楽しいランチタイム♪

5. 交流＆Q&A
日頃の食のお悩み相談や参加者同士の交流タイム。

司会進行：（MISA）

■講師
　
飯野　晃子　Organic ACO

一般社団法人日本ヒーリングフード協会　代表理事
株式会社プレマ　代表取締役

ヒーリングフード・コーチ ：MIKA

光のおむすび師｜ホリスティックライフプロデューサー

ヒーリングフード・インストラクター： MISA

子育て応援アンバサダー｜グルメイドル｜大人大学院生

ヒーリングフード・インストラクター：MIKI

オーガニック田植えイベント主宰｜食育講師｜会社経営

■場所　 プレマルシェ・スタジオ中目黒

東京都目黒区上目黒２丁目９−３６　
目黒銀座ビル3階
地図はこちら

＜アクセス＞
東京メトロ日比谷線/東急東横線　中目黒駅徒歩1分

※プレマルシェ・ジェラテリア中目黒駅前店と同じビルの3階です。

※スタジオへのアクセスは階段のみとなります。