Healing Food Salon @NakaMeguro
#6 夏至のデトックス期間に体をリセット！
巡りを整える代謝アップゆるエクササイズ
(7/9）
ヒーリングフードの考え方に基づき、
「食」と「からだ」の両面から整えるセルフケアを
体感的に学べるセミナー。
太陽のエネルギーが最大になる「夏至」から
本格的な夏が始まる前のこの時期は
心身の「巡り」を整えて不要なものを外へ出す
絶好のデトックス期間です。
ヒーリングフード・エキスパート・インストラクターが
ゆる体操と呼吸法を使い
からだの代謝を高めて
すっきり軽やかな状態へと導きます。
股関節や骨盤まわりをやさしくゆるめ
滞りがちな巡りを整えていきます。
がんばらなくても、
からだがふっと軽くなる感覚をぜひ体験してください。
エクササイズの後のお茶会では
七夕の風情を感じる空間で
夏至のデトックスを後押しするおやつとお茶をご用意。
夏の暑さを乗り切るための食事や
心身をリフレッシュさせる生活のヒントを楽しく学べます。
2026年下半期の始まりに
からだと心をすっきりとリセットしませんか？
■夏至のデトックス期間に体をリセット！
巡りを整えるゆる代謝アップエクササイズ
～Tea Time付き～
■開催日時
2026年7月9日（木）
13:00〜15:00（エクササイズ60分＋交流会60分）
※開始の15分前より入場可能です。
■場所 プレマルシェ・スタジオ中目黒
東京都目黒区上目黒２丁目９−３６
目黒銀座ビル3階
＜アクセス＞
東京メトロ日比谷線/東急東横線 中目黒駅徒歩1分
※プレマルシェ・ジェラテリア中目黒駅前店と同じビルの3階です。
プレマルシェ・ジェラテリアについてはこちら
※スタジオへのアクセスは階段のみとなります。
■参加費 会場参加 お一人 2,500円
（セミナー代・資料代・お茶代）
■内容
・巡りを整える代謝アップゆるエクササイズ（ゆる体操）
・マインドフルデトックスお茶会
※夏至のデトックス期間にぴったりな
旬の食材「とうもろこし」がテーマ
※お子様連れでのご参加も可能です。
■講師 江波戸 佐枝
ヒーリングフード・エキスパート・インストラクター
アンチエイジングフードマイスター
GCS認定プロフェッショナルコーチ
マインドフルライフコーチ／ゆる体操講師