ヒーリングフードBASIC
「○○がいい」「○○はダメ」に振り回されず
自分で考え、自分で選ぶ。
ヒーリングフードBASICは
あなた自身の「食の軸」を育てるための講座です。
ヒーリングフードを学んでみる
ヒーリングフードは、特別な日のごちそうよりも
毎日繰り返される「基本の食事」を
何よりも大切にします。
派手さはありません。
でも、これこそが
あなたと、大切な家族の未来を守る
最も確実で、愛情に満ちた方法なのです。
CONTENTS
BASICで学ぶのは、「何を食べれば正解か」ではありません。
食をさまざまな角度から見て、自分で考え、選んでいくための視点を学びます。
その先に少しずつ育っていくのが、あなた自身の「食の軸」です。
BASICで育てていく3つの力
知る
ヒーリングフードの考え方と
食・身体・自然について「知る」
BASICで育てていく3つの力
見る
WATCH
自分の心身や、食材・生産者・環境まで含めて「見る」
BASICで育てていく3つの力
選ぶ
SELECT
学んだことをもとに、自分で考え、自分なりに「選ぶ」
BASICで学ぶ6つのこと
① ヒーリングフードの考え方：３つのコンセプト
② ヒーリングフード8つのメソッド：基本（BASIC）となる理論と実践の柱
③ 私たちの内側にあるヒーリングパワー＝自然治癒力を支える食事とは？
④ 日常の基本食：必ず食べたいもの、できれば避けたいものなど実践ガイド
⑤ 心・身体・自然のバランス
⑥ 食材・生産者・自然とのつながり
6つのLessonで学びながら、あなた自身の「食の軸」を少しずつ育てていきます。
本講座の講師、
日本ヒーリングフード協会代表理事の
Organic ACO（飯野晃子）が
講座について詳しくご紹介しています。
6分ほどの動画です。
ぜひご覧ください！
VOICES
ヒーリングフードを学ぶと、こんなふうに「食の見え方」が変わります！
吉田 美希 様
米農家・一般社団法人 SOLA 理事
オーガニックを「農業」という側面だけではなく、「心」や「ライフスタイル」の点でも、体系立てて学びたいと思い、学んでみました！
オンラインで受講できて、分かり易い動画を、自分のペースで進めながら学べました。
そして、ヒーリングフードの実践法も、忙しい現代人でも日々取り入れられることばかり。多忙なときほど、ヒーリングフードを実践して乗りきって行きたいと思います！
私自身日頃から大切に感じているコト、食を軸とした共生をはじめ、あらゆるコトが、ヒーリングフードでは言語化されているのが大きな糧となりました。
今後とも、ヒーリングフードの発信を微力ながら務めてまいりたいと思います。
平工 百合亜 様
ピラティスインストラクター
食とヒーリングの関係性を考えたことがなかったので、講座のタイトルからとても印象的でした。
マイナスからゼロではなく、本来のあるべき自分を捉えていく考え方は私の専門のピラティスにも通じるものがあります。
心が満たされる食事の大切さを学ぶことができました。
陰陽や五行、アーユルヴェーダの考え方は、実は身近な食材にも当てはまる考え方だったことを知りました。
単に栄養価だけではない食への見方が更に増えたことで私の世界が繋がり、とても広がりました。
何故、旬の食材が良いのか、地産地消が良いのか、住んでいる地域、季節、昔からの風習、全てに意味があって感動しました。これからも学びを深めたいです。
◆Instagram
https://www.instagram.com/djyuria/
野口 みき様
看護師
これまでは、「腸に良い食べ物！」「腸に良い調味料！」のようなザックリとした知識しかありませんでしたが、ヒーリングフードを学び、環境や人の繋がり、マインドの在り方など「食」を取り囲む様々な背景や関係性があることを知り、視野が広がりました。
これからは「ホリスティック（包括的）」に食生活を考えていきたいと思っています。
◆Instagram
https://www.instagram.com/miki._.0303/
MISA 様
グルメインフルエンサー・地域ライター・教務事務
AIP大人アイドルプロジェクトにて虹色ドリーム研修生として活動中
ヒーリングフードのオンライン講座は、食文化や食のヒーリングパワー・食べ方・タイミング…学びが満載でした！
日常の中でちょっと気をつけて取り組めばよいポイントが明確になって、セレクトの際の基準にも迷いが少なくなりました！
ヒーリングフードから新しい可能性や活動に広がると良いなと思っています。
◆Instagram
https://www.instagram.com/naturalmisa12/
FAQ
よくいただく質問についてお答えしています。＋をクリックしてご確認ください。
どんな人に向いている講座ですか？
どんな学びが得られますか？
動画で最後まで学べるか心配です…
MESSAGE from ACO
ヒーリングフードに出会っていただき
ありがとうございます！
モノや情報に溢れすぎ、
複雑化しすぎてしまった現代だからこそ、
ヒーリングフードをより多くの方にお伝えし、
ご縁のある方々と一緒に拡げていきたい！
という私の想いはますます強くなっています。
なぜなら、真実の情報を知って、
本物の健康法を実践することが
私たちが真に豊かに幸せに生きるために
必要不可欠だからです。
ヒーリングフードの学びと実践は、
飽食や情報化時代のなか、
いまここで「あなた」として生きるために
必要な知識と行動力を
身に付けられるものになっています。
こんな時代だからこそ、
日々の食事を通じてあなたらしく輝くための
あなたのフードスタイルを
得てほしいと思っています。
ヒーリングフードは
必ずあなたの羅針盤となります。
ヒーリングフードとの出会いによって
あなたの日々がよりワクワクしたものになり、
毎日の食事の時間が充実し、
心身健康で自分らしく生きる喜びを
ちょっとでも感じていただけたら幸いです。
ぜひご一緒に
ヒーリングフードの世界を楽しみましょう！
「ヒーリングフードBASIC」はその入口です。
あなたにお伝えできるのを
楽しみにしています。
一般社団法人日本ヒーリングフード協会
代表理事 飯野晃子
