ヒーリングフード・インストラクター
養成講座
Training Class for Healing Food Instructors
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わたしと家族をととのえる「食」の学びで
ミラクルチェンジしませんか？
仕事に育児、家族のこと。
朝から晩まで「やらなきゃ」でいっぱいで
今日もあっという間に一日が終わっていく…
でも、ふとした時、心の奥から
小さな声が聞こえてくる。
「私、ホントは何がしたいんだろう」
「もっと自分らしい働き方や発信、してみたい」
「『○○ちゃんママ』だけじゃなくて、
『わたし』として誰かの役に立ちたい」
そんなあなたへ。
---「食」を通して、自分自身と向き合い
ととのえ、わたしらしく生きる力を育む---
それが、この講座です。
こんなお悩み、ありませんか？
✔仕事・家事・育児で毎日がバタバタで、目の前のことをこなすのに精いっぱい！毎日、何とか踏ん張っている…
✔家族のために健康的な食事を！と思っているけど、情報が多すぎて迷子に…
✔食のことを学んでみたけど、実生活に落とし込めなかった…
✔家族のために、健康や栄養のことをちゃんと考えてる。でもわたしの「好き」や「心地よさ」はすっかり後回し…
✔自分の「好き」や「得意」を活かした働き方に惹かれるけど、わたしにできるのかな？今の忙しさじゃ無理かも…
✔発信してみたい、誰かとシェアしたい。でも自信がない…
あなたのお悩み、きっと
ヒーリングフードが「道しるべ」になります
ヒーリングフード・インストラクター養成講座は
栄養面や体調面だけでなく、心や感情までを見つめ、ととのえる方法を学べる講座。
それは、単なる「ヘルシーな食事」の学びにとどまりません。
毎日のごはんやヒーリングフード・ダイアリーをつける習慣を通して
心と身体の状態を見つめ直す「理論」と「実践」が自然と身につき、
「わたしはどう生きたいか」を考える力が育ちます。
ヒーリングフードで、こんなミラクルチェンジが起こります
😊情報に振りまわされることがなくなり、食事が「負担」から「たのしみ」に変わる
😊家族から「ママのごはん、なんかホッとするね」と言われる
😊ヒーリングフード・ダイアリーをつける習慣によって、自分とつながり、本音と向き合えるようになる
😊自分だけでなく、家族の体調や心の変化にも気づけるようになる
😊「伝えたい」「広めたい」という気持ちが芽生え、自分らしい発信への一歩が踏み出せる
遊民 様
ヒーリングフード・エキスパート・インストラクター
遊民Cafe主宰
様々な健康食を学んできましたが、これはダメ、あれはダメと規制が多く、私にはストレスになっていました。
そんなときにヒーリングフードと出会い、誰とどんな想いで食べるかなど、心の状態がとても大切ということを学び、心が軽くなりました。
ヒーリングフードは色々な健康法の良いとこどりをして体系的に学べます。
学んだことをシェアしたく、自宅でお料理教室を、そして誰もが同じ食卓を囲めたら良いなとの考えでVegan Cafeをオープンしました！
SAE 様
ヒーリングフード・エキスパート・インストラクター
マインドフルネスコーチ | ゆる体操講師
かなり広い範囲にわたって、盛り沢山の内容を一度に学べてとても良かったです。
これまで知っていた知識は、より深く、知らなかった内容は、もっと学ぼうという気持ちになりました。
毎日の食事は、誰にとってもごく自然な習慣。その「当たり前」を少し見直すだけで、暮らしの質が驚くほど向上しました。
また「楽しみながら食事をする」というのにもすごく共感しました。
大切な人たちがもっと笑顔になれるよう、ヒーリングフードを伝えていきたいです。
喜多よしか 様
ヒーリングフード・インストラクター
モデル | 美腸プランナー | 作業療法士
腸活に良いとされる食材でも「なんとなく体が冷えてだるい気がする」という感覚があって不思議に思っていたのですが、原因と対応・解決策がわかり、とても充実した学びでした。
食の多様化やSNSによる『映え』が重視されがちな昨今ですが、改めて日本人の体質にあったその土地に根付いたシンプルな日常食での食養生の大切さを感じ、論理的に納得も出来ました。
㊗2025年6月、初の著書を出版！
ヒーリングフード・インストラクター養成講座
--カリキュラムのご紹介--
古今東西のさまざまな健康食理論の中から、現代人にとって実践可能で役立つ情報を吟味し、体系立てられた5科目で構成されています。
いつでも学べるビデオ動画講座（およそ30本）と、日時を決めて実施する2回のzoomクラスがあります。
ヒーリングフード理論
ヒーリングフードのコンセプトと、それを実践するために知ってほしい大切なことがら―自然治癒力を高める食事、バランス理論など―について分かりやすく解説します。
ヒーリングフード実践法
ヒーリングフードの基本食、いただき方、バランスのいいメニュー作り、食材のもつヒーリング・パワーなど、日々ヒーリングフードを実践する際のポイントについて解説します。
ホリスティック・ヘルス
食と身体・心の関係について「ホリスティック・ヘルス」の考え方を中心に解説します。氾濫する「食と健康」の情報に流されることなく、自分の視点で筋道を立てて考えることができるようになります。
オーガニック・ライフ
この科目では、有機認証の基礎知識のほか、オーガニックを楽しく日常生活に取り入れたり、無理なく農業を応援したりする方法について解説します。
食文化
この科目では、日本および世界各地のヘルシーな食文化を紹介し、日々の食生活に生かすことについて解説します。
国際人としての食知識が得られます。
学びを、日々の暮らしに活かす→→→未来につなげる
受講終了後、オンライン試験（選択式＆記述式 合計20問）と課題（レポート・レシピを提出）にお取組みいただきます。
試験と課題については、2回目のzoomクラスの中でご説明いたします。
合格すると、ヒーリングフード・インストラクターに認定！
まずはご自分のために。
そして、誰かの癒しにつながる「食のありかた」を見つけましょう。
忙しくて最後まで受講できるか心配です…
料理が苦手で…スキルがなくても大丈夫ですか？
サポート体制について教えてください。
受講特典はありますか？
ヒーリングフード・インストラクター講座で
「わたしの本当の願い」を叶えよう。
子どものため、家族のため、仕事のため。
毎日、一生懸命がんばっている…
でも、どこか違和感を感じていませんか？
本当は…
✔ 食を通して、家族にあたたかさを届けたい
✔ 私自身が、もっと「わたしらしく」イキイキしていたい
✔ 自分の言葉で、心と体をととのえる知恵を誰かに伝えていきたい
そんな「本当の願い」に気づいたなら、今が、動き出すタイミングです！
ヒーリングフードなら、
✔学んだその日から、毎日の台所で実践できる
✔無理なく自然に、体と心がととのっていく
✔小さな発信から、誰かの癒しにつながっていく
そんな未来への一歩。
＼ぜひ一緒に始めましょう！／
日本ヒーリングフード協会
代表理事 飯野 晃子
AKIKO IINO
